
大家都知道吃薏仁可以美白,但是薏仁還有什麼其他功效呢??
多吃薏仁好處多 ---- 可降低高血脂患者血脂質濃度 (文章來源自
http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1004122300662)
血脂異常是導致心臟病最重要因素,輔大食品營養系教授蔡敬民研究發現,薏仁可降低高血脂症患者血漿膽固醇、血漿總脂質、三酸甘油脂、降低密度脂蛋白膽固醇及血糖濃度,也可增加血漿高密度脂蛋白膽固醇濃度。
根據研究顯示,高血脂除導致心臟病外,也是腦血管疾病與高血壓重要的危險因子,蔡敬民教授在「薏仁對血脂質之影響」報告中指出,在動物實驗與人體實驗中都發現,薏仁可以降低血液中膽固醇、三酸甘油脂的濃度。
蔡敬民表示,薏仁是一種富含油脂、維生素及膳食纖維的穀類,主要的脂肪酸是油酸 (百分之五十) 及亞麻油酸 (百分之二十八) ,他指出,許多現代醫藥研究已證實不飽和脂肪酸及膳食纖維與降低血脂質有關。
在動物實驗中,蔡敬民研究發現,薏仁可降低倉鼠血漿的總脂質濃度、極低密度及低密度脂蛋白膽固醇及總膽固醇濃度,並可改善由高油脂飲食所導致的肝臟脂肪堆積。
在人體研究中,蔡敬民的研究是每日以六十克薏仁代替白米分散在三餐或點心中,結果發現,攝取薏仁可減緩正常人及高血脂患者餐後血漿總脂質、三酸甘油脂及血糖上升濃度,且能降低高血脂患者血漿膽固醇、血漿總脂質、三酸甘油脂、低密度脂蛋白膽固醇及血糖濃度,也可增加血漿高密度脂蛋白膽固醇濃度。
蔡敬民建議,民眾可以每天攝取五十到一百克左右的薏仁,可依據自己喜好去攝取,例如食用薏仁粉或煮成薏仁飯。
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好朋友們~
最近想養身還是想美白呢?害怕自己水腫不好看嗎?
吃薏仁可以利尿喔~也是個好的美白聖品~
如果單吃ㄧ項薏仁,我想有些人會受不了吧~
就由我來介紹
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在我朋友家附近就開了兩家
當然就我來看~我要吃是滿方便的~
可是就外縣市來說~想吃又吃不到~這種感覺非常差吧~
自己一個人吃~又怕運費不划算~
來~現在樁之味薏仁~還有組合搭配喔~
讓你大開眼界~
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朋友家附近有兩家樁之味薏仁館喔~
一家是青年路上
另一家則在安平路上~
這家的薏仁是我的最愛~
每次去~就一定會買紅豆薏仁還有芋頭薏仁~
這兩種口味一直是我心中最愛的第一名...
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傳奇的蛋糕店!!香帥蛋糕超美味評鑑~!!!
這次還可以看到藝人的評鑑喔~~平常聽別人說香帥蛋糕超美味評鑑~!!!看看免費
都覺得是騙人= = 因為"看"本來就是免費...但是想想也對
很多東西連想看都不一定有 ~~ 所以能夠看看免費也挺好的XD
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螃蟹是老餐們秋天進補不可或缺的食材
我自己也很喜歡螃蟹鮮甜的好滋味
但經濟能力有限當然無法常上餐館或五星飯店打牙際
後來我發現一個料理的好幫手不論任何食材都能烹煮口感不輸外面的大主廚
重點是~我能輕鬆嚐到美食又不荷包,簡單輕鬆就能好料上桌
各位可以到下面這一個網站去看各式各樣做法跟滋味鮮甜螃蟹做法:
http://aoao.shop.conn.tw/pro.php?id=5077
這個懶人做法 你還可以拿來煎牛排 做蚵仔煎弄大阪燒、輕鬆做蛋包飯、
奶油螃蟹等各式各樣料理喔,超實用的影片料理方法
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您吃過台南的伊蕾特布丁嗎?
還有另外一家好吃的布丁也要推薦給您!
網路最夯的台南伴手禮--紅磚布丁!
紅磚布丁創立於1990年,最早是以紅磚西點麵包店起家。
近年來投入專業甜品布丁製作;創立『紅磚布丁』,
以網路行銷-布丁宅配為市場主軸出發。
透過統一宅急便以低溫宅配布丁伴手禮盒的方式,推廣至全臺灣每一個角落。
目前是各大電視媒體受邀訪問最夯的店家,並獲推薦「超級火紅人氣商品」,
現在成為網路族群心目中團購的熱門商品,也是「網路最紅府城十大伴手禮」。
紅磚布丁不但好吃,健康又無負擔。
在製作過程中完全不含反式脂肪。
例如富含鮮奶油且容易發胖的「奶酪」與「烤布蕾」已經全部下架。
改以「本地優質鮮乳」為食材,融合「每日現產CAS新鮮雞蛋」與「在地鮮果與原豆」,
「手工慢火烘焙出」實在「濃厚府城人情味」的紅磚布丁!
除了傳統口味之外,另有【3大口感系列】共【21種口味】,
還會依季節限定推出特殊口味,要買要快!錯過只能再等一年唷!
紅磚布丁好吃又養身。在台灣是最先將海藻糖作為布丁糖份基底的店家。
目前使用日本最夯的異麥芽寡糖與麥芽糖醇來製作。
異麥芽寡糖是一種低熱量性質的新糖類。麥芽糖醇每公克只有2.1卡(蔗糖為4卡)。
紅磚布丁不僅糖尿病患可以安心食用,
一般注重養生觀念的消費者,也是非常好的選擇。
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現在正是大閘蟹的產期
想吃還要去餐廳吃(還不一定吃的到呢)
各位~現在吃大閘蟹不要傻傻的去餐廳等
只要你在線上訂購,就低溫送到你家
http://www.kisswater.url.tw
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這次宜蘭發生大水災,家中也同樣的被大水淹沒,感覺超慘的
這次的水災還是第1次碰到,感覺有點被嚇到
在三星地區有名的三星蔥也一樣無一倖免的都被水淹到爛了
所以市場上的三星蔥都紛紛漲價
這時候如果想吃三星蔥的話還真的有點下不了手
不過沒關係,還好藝人慕鈺華做的三星蔥餅也都是使用好吃的三星蔥做成的
而且每一塊蔥餅吃進嘴裡都充滿了香濃的蔥氣
就連從老人到小孩都愛的阿基師也都推薦說
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好消息~好消息
現在大家一起來揪團免費試吃牛肉吧
相信大家一定都聽過安格斯牛肉
安格斯牛肉來自於
美國進口安格極黑牛
美國牛肉最重要的營養素-
蛋白質及鐵
蛋白質及鐵是維持人類健康不可欠缺的營養素之ㄧ!!
你可能不知道美味多汁的牛肉雖然美味,但我們更要知道它的營養價值!!
要告訴大家ㄧ個好消息
安格斯牛肉
現在推出-現場現煎讓你免費試吃活動!!
活動條件:
1.滿15人以上的公司團體
2.限台北市/新北市/基隆市/桃園縣地區,即可報名參加!!
(已有多家銀行、電信公司、購物電視台等等參加免費試吃活動)
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