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核廠 鈽 外洩【圖+影】日核廠鈽外洩檢出，最有效預防保健八法助你抵擋日核廠鈽外洩

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日核廠鈽外洩-中國測到日核廠鈽外洩，放射性水平可能增高

日 核廠鈽外洩-3月28日，環境保護部(國家核安全局)有關負責人就環境輻射監測情況表示，環保部門繼3月26、27日在黑龍江省東北部監測點的氣溶膠樣品 中檢測到了極微量的人工放射性核素碘-131之後，今天又在東南沿海江蘇省、上海市、浙江省、安徽省、廣東省、廣西壯族自治區部分地區的監測點氣溶膠樣品 中檢測到了極微量的人工放射性核素碘-131，其濃度均在10-4貝克/立方米的量級及以下。

日核廠鈽外洩-【貝克（Bq，貝克勒爾）：表示每秒一個粒子發生核變，這個單位太小。日本國家原子能安全委員會的所設定的輻射汙染基準值為：每千克自來水中放射性碘含量300Bq，放射性銫200Bq。）】

日核廠鈽外洩-日本核輻射汙染來襲：

日核廠鈽外洩-3月26日
環保部門設在黑龍江省饒河縣、撫遠縣、虎林縣的三個監測點檢測到碘-131
3月27日
環保部門在黑龍江省撫遠縣、饒河縣、虎林縣、東寧縣等四個監測點檢測到碘-131
3月28日
環保部門在江蘇、上海、浙江、安徽、廣東、廣西部分地區檢測到碘-131

日核廠鈽外洩檢出,哪些食物可以預防核輻射？

日 核廠鈽外洩-環境巨變，災難頻發，自日本地震引發海嘯後，福島第一核電站發生氫氣爆炸，也引發了人們對核日核廠鈽外洩輻射的擔憂。日本核電站的爆發，引起 了大家對核輻射的恐慌。那麽要如何預防核輻射呢？預防核輻射吃什麽好呢？哪些食物具有抗輻射的作用呢？雖然與核電站的放射性物質相比是小巫見大巫，但日核 廠鈽外洩輻射在我們生活中是無處不在的，計算機、電磁爐、微波爐給生活帶來了無數便利，但因此而產生的日核廠鈽外洩輻射也讓人們備受困擾。如何能遠離日核 廠鈽外洩輻射危害呢？鳳凰中醫推薦您六大抗日核廠鈽外洩輻射食物，讓您遠離日核廠鈽外洩輻射。下面我們就來了解一下。

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日核廠鈽外洩-抗日核廠鈽外洩輻射武器一：番茄紅素

日核廠鈽外洩-代表：番茄、西瓜等紅色水果。

日 核廠鈽外洩-番茄紅素在很多紅色水果中都有，以番茄中的含量最高。番茄紅素是迄今為止所發現的抗氧化能力最強的類胡蘿蔔素，它的抗氧化能力是維生素E的 100倍，具有極強的清除自由基的能力，有抗日核廠鈽外洩輻射、預防心腦血管疾病、提高免疫力、延緩衰老等功效，有植物黃金之稱。

日核廠鈽外洩-推薦餐單：番茄炒雞蛋。由於番茄紅素屬於脂溶性維生素，經過油烹飪後吸收更好，同時加熱也可以促進番茄紅素的釋放。

日核廠鈽外洩-抗日核廠鈽外洩輻射武器二：維生素E、維生素C

 

代表：各種豆類，橄欖油、葵花子油；芥菜、卷心菜、蘿蔔等十字花科蔬菜；鮮棗、橘子、獼猴桃等新鮮水果。

日 核廠鈽外洩-各種豆類、橄欖油、葵花子油和十字花科蔬菜富含維生素E，而鮮棗、橘子、獼猴桃等水果富含維生素C，維生素E和維生素C都屬於抗氧化維生素， 具有抗氧化活性，可以減輕電腦日核廠鈽外洩輻射導致的過氧化反應，就像給我們的皮膚穿上了一層“防日核廠鈽外洩輻射衣”，從而減輕皮膚損害。

日核廠鈽外洩-此外，新鮮的蔬果具有抗日核廠鈽外洩輻射作用，還在於它們可使血液呈堿性，溶解沈澱於細胞內的毒素，使之隨尿液排泄掉。

日核廠鈽外洩-推薦餐單：橄欖油混合沙拉。維E和維C都不耐高溫，因此，生吃能最大限度地發揮其威力。另外，沙拉能一次吃進多種蔬菜水果，搭配橄欖油，效果更好。

日核廠鈽外洩-抗日核廠鈽外洩輻射武器三：維生素A、β胡蘿蔔素

 

日核廠鈽外洩-代表：魚肝油、動物肝臟；雞肉、蛋黃；西蘭花、胡蘿蔔、菠菜等。

日 核廠鈽外洩-此類食品富含維生素A和β胡蘿蔔素，能很好地保護眼睛。天然胡蘿蔔素是一種強有力的抗氧化劑，能有效保護人體細胞免受損害，從而避免細胞發生 癌變。長期食用胡蘿蔔，能使人體少受日核廠鈽外洩輻射和超量紫外線照射的損害。目前國外還將天然胡蘿蔔素用於化妝品中，發揮其防日核廠鈽外洩輻射，保護、 滋潤皮膚和抗衰老作用。

日核廠鈽外洩-推薦餐單：胡蘿蔔炒西蘭花。β胡蘿蔔素屬於脂溶性維生素，需要用油炒，才更有利吸收。

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抗日核廠鈽外洩輻射武器四：硒

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日核廠鈽外洩-代表：芝麻、麥芽和黃芪；酵母、蛋類、啤酒；龍蝦、金槍魚等海產品；大蒜、蘑菇等。

日核廠鈽外洩-微量元素硒具有抗氧化的作用，它是通過阻斷身體過氧化反應而起到抗日核廠鈽外洩輻射、延緩衰老的作用。含硒豐富的食物首推芝麻、麥芽和黃芪。

日核廠鈽外洩-推薦餐單：黑芝麻糊。芝麻不僅富含硒，還富含具有抗氧化作用的維生素E，雙管齊下，功效更強。

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日核廠鈽外洩-抗日核廠鈽外洩輻射武器五：脂多糖、維生素A原

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日核廠鈽外洩-代表：綠茶、綠豆等。

日核廠鈽外洩-如果不習慣喝綠茶，菊花茶也同樣有效。現代醫學研究證實，綠豆/綠茶中含脂多糖、維生素A原，能幫助排泄體內毒物、加速新陳代謝，可有效抵抗各種形式汙染。

日核廠鈽外洩-推薦餐單：綠豆湯、綠茶。民間素有“綠豆湯解百毒”之說，每天喝點綠茶和綠豆湯，不但能攝入抗日核廠鈽外洩輻射的有效成分，還能補充水分，加強代謝。

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日核廠鈽外洩-抗日核廠鈽外洩輻射武器六：膠原彈性物質

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日核廠鈽外洩-代表：海帶、紫菜；動物的皮膚、骨髓。

日 核廠鈽外洩-這一類食品的代表有海帶、紫菜、海參，動物的皮膚、骨髓等等，海帶是放射性物質的克星，可減輕同位素、射線對機體免疫功能的損害，並抑制免疫 細胞的雕亡而具有抗日核廠鈽外洩輻射作用。此外，海帶還是人體內的“清潔劑”，它是一種堿性食物，有利於保持身體處於弱堿性的環境。海帶中含有的膠質、動 物皮膚、脊髓中的膠原物質都有一種黏附作用，它可以把體內的日核廠鈽外洩輻射性物質黏附出來排出體外，而且其中動物皮膚所蘊含的彈性物質還具有修復受損肌 膚的功能。

日核廠鈽外洩-推薦餐單：海帶紫菜湯。海帶和紫菜是“近親”，兩者一起做湯，強強聯合。

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日核廠鈽外洩核輻射來襲 ，中經堂教你預防保健八方法

日核廠鈽外洩-不要淋雨 穿戴帽靴

日核廠鈽外洩-避免淋雨。盡量減少裸露部位，穿長衣(白色為好)，戴帽子、頭巾、眼鏡、雨衣、手套和靴子等。脖子（甲狀腺）部位尤其重要。

日核廠鈽外洩-徹底洗澡 更換衣服

日核廠鈽外洩-如果你估計自己已經暴露於核輻射中：更換衣服和鞋子。將暴露過的衣物放在塑料袋中。密封塑料袋，放到偏僻處。徹底洗一次澡。

日核廠鈽外洩-關閉窗戶和通風口

日核廠鈽外洩-如果要求撤離，註意保持窗戶和通風口關閉，使用再循環空氣。如果留在室內：關閉空調、換氣扇、鍋爐和其他進風口。在車上保持車窗和通風口封閉，並采用車內循環空氣。

日核廠鈽外洩-進入地下 別用電話 帶收音機

日核廠鈽外洩-如果可能，進入地下室或其他地下區域。如非絕對必要，不要使用電話。註意隨時攜帶一個用電池的收音機收聽具體指令。

日核廠鈽外洩-封好食品 勿飲海水淡化水

日核廠鈽外洩-將食品放在密閉容器內或冰箱裏。事先沒有封閉的食物應當先清洗再放入容器。不要飲用海水淡化水。

日核廠鈽外洩-用鉛板墻壁等遮擋降低照射強度

日核廠鈽外洩-盡可能縮短被照射時間；盡可能遠離放射源；註意屏蔽，利用鉛板、鋼板或墻壁擋住或降低照射強度。

日核廠鈽外洩-嚴防死守五官

日核廠鈽外洩-進入空氣被放射性物質汙染嚴重的地區時，要對五官嚴防死守。例如，用手帕、毛巾、布料等捂住口鼻，減少放射性物質的吸入。

日核廠鈽外洩-不必提前吃碘片 更不要亂吃

日核廠鈽外洩-在吸入放射性碘數小時前服用碘片可起到100%保護作用，在吸入的同時服用也基本可保護，所以沒必要提前服用。碘片劑量(100毫克)遠遠超出碘的每日限量(一天1.1毫克)，沒事不要亂吃。

日核廠鈽外洩檢出，抗輻射關鍵在於增強自身抵抗力

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《黃帝內經》有雲；“正氣內存，邪不可幹”。除了以上的防護核輻射的方法外，中醫認為自身的修養無論是對疾病還是外來侵襲都有很好的作用。那麽如果用中醫提高自身抵抗力呢？

日核廠鈽外洩-人體生命的百寶箱——經絡
打通任督二脈是武俠小說中常用的說法，打開者，武功大增，修行大漲。現實中雖然經脈沒有那麽玄妙，但從經絡增強體魄，提高抵抗力是我們能夠做到的。
點穴順氣
點 穴順氣屬道家養生方法。是源於道家周天理論及中醫三焦氣血理論相結合的一種點穴養生、防病方法，是內力與點穴相互結合，寓內力於指掌，著力於患者病痛處， 以心帶身，以意帶力，以指代針，揚褒抑貶，扶正祛邪。氣不充足，那麽身體就不支、體力不支，就是說精氣充足才能體健，使人耳聰目明，精力充沛，經絡暢通， 提高身體的提抗力。
導引推拿
中華經絡堂導引推拿術是以中醫經絡理論為指導，用在人體特定的部位上進行操作，來達到疏通經絡、活血化瘀、補氣養血等效果，祛病強身，提升身體能量，它以古法導引術為基本動作要領，配合習練，可以強身健骨，讓身體擁有更好的抵抗輻射的能力。

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