食尚玩家

5種泡澡方法讓你輕鬆減肥

你可知道泡澡也可以減肥嗎？下面小編介紹五種泡澡方法讓你輕鬆瘦身，有條件的話，不妨試試。

泡澡減肥

一、粗鹽浴

　　用沒有經過人工改造的天然粗鹽泡澡，就能在不知不覺中瘦身，這是許多日本女孩子的美體秘訣。經驗口袋布袋先生

　　1.將2匙左右的粗鹽，加入40度的溫水中拌勻。

　　2.在浴缸中約泡5分鐘，就要離開浴缸約30秒，這樣反復約2-3次。

　　3.最後，再用沐浴乳全身清潔一遍，包括頭髮也要洗哦!你可以用沐浴鹽代替粗鹽但不可用食用鹽。它可以使體內的廢物快速排出，另外泡澡時會有許多礦物質附著在皮膚上，增加保濕效果，使身體溫暖起來，增加血液迴圈與新陳代謝，除了減重，它還對頭痛、怕冷、肩酸有療效。

　　太餓、太飽、酒後，都不要泡澡。太餓泡澡，會有血糖降低而休克的危險，太飽泡澡，會影響你的消化功能。

泡澡減肥

二、精油浴

　　精油的超微分子，是瘦身的特攻隊，超快滲入皮膚底層，展開美化身材的作業。

　　1.將浴缸放入40度左右的洗澡水。

　　2.進入浴缸後滴入8-10滴精油。迷迭香、檸檬、桔子等精油都可以。

　　3.邊泡澡邊用力吸精油的香味，幹性肌膚的人可丟進一顆浴球。

　　檸檬、桔子等，都是瘦身排油的天后級精油，迷迭香可增強血液迴圈與排毒。

泡澡減肥

三、咖啡礦物玲瓏浴

　　咖啡中的礦物質可以讓松松的皮膚愈泡愈緊，所以喝過咖啡後，千萬別丟掉可以讓你瘦身的咖啡渣。

　　1.將隨身包咖啡倒入鍋裏煮，煮得要比平常更濃一些。

　　2.將煮好的咖啡倒入浴缸裏，然後泡上18分鐘。

　　泡澡之前，要先清潔肌膚，以免毛孔堵塞，阻礙汗水排出與瘦身分子的吸收。

泡澡減肥

四、溫熱雙享泡

　　除了原有的浴缸，你再準備一個大浴盆，一邊放熱水，一邊放溫水，輪流換著泡，身材就不知不覺變好了。

　　1.先泡在42度的熱水中，泡到身體出汗為止。

　　2.離開浴缸，用幹毛巾把身體擦幹。

　　3.再進入35度的溫水中，直到身體適應水溫後，再進入熱水，這樣來回泡4-5次。

　　這種類似三溫暖的泡澡方法，可藉由血管不斷的擴張、收縮，增加血液迴圈，連末稍血管都不放過，這種方法的水溫與泡澡次數，可依個人體質做調整，但有腦部、心臟血管疾病的女孩不要使用。

泡澡減肥

五、健康瘦綠茶浴

　　綠茶是瘦身軍團的大頭目，你想不到泡它也能瘦吧!

　　1.把喝過的綠茶渣(3次的量)，或喝過的茶包3-5包，丟入絲襪或棉布袋中。

　　2.把袋子放入洗澡水裏即可下水，一次約泡20分鐘。

泡澡減肥

　　一定要用綠茶來泡，不可用其他的茶，綠茶中的兒茶素與咖啡因可提高脂肪的代謝率，因而能很有效地打擊脂肪。一邊泡綠茶澡，一邊喝綠茶，更能達到雕塑身材的效果。但要注意，不要用隔夜茶泡澡喲。

　　苦瓜泡綠茶。就是苦瓜切薄片，放綠茶裏一起泡著喝。多少隨意。

引用:http://www.sheeee.com/?uid-33515-action-viewspace-itemid-356727

這是我在一場免費演講上看到的

主題是：我如何在網上賺錢月入數十萬美金

當初我也是不信真的有人可以在網路上賺到這麼多錢

就算不停的po文章介紹商品 或者到處推銷也不可能這麼多

但是聽完了之後發現 原來利用國外網賺與自動化行銷技巧

賺的錢就不只是台灣人 而是賺全世界的人的錢

所以各位如果有機會 真的可以把握

剛好我今天又看到他舉辦的巡迴演講講座訊息

http://goo.gl/R5FiX

從這場演講我聽到很多我不知道的網路賺錢方法

所以如果看文的你對網路賺錢有興趣 撥個時間報名一下

九十分鐘的演講 改變你的一生

保證聽演講完全不用錢 是免費的演講聽完後就可以馬上離開

保證去聽演講絕不跟你強迫推銷 因為這個跟傳直銷完全沒關係
(如果聽到一半有傳直銷的感覺可以馬上離開沒關係)

保證是好康的訊息 所以才會跟各位分享

想發財？想走運？想戀愛？想結婚？
現在網路上最夯的好神拜拜~~~幫你通通實現！
有人拜了祂隔天樂透就中獎了耶！而且還連中2次呢！
也有人拜了祂統一發票連續中獎3次呢! 你還不快來拜拜求求祂！說不定你也會有好運哦！
而且加入註冊是「完全免費」的~~還不快【點我加入】 

 假日無聊不知道帶小朋友去哪玩嗎?推薦環球兒童運動城全國唯一專為兒童打造的室內運動城！
現在有免費的曲棍球、直排輪、親子網球體驗課程，名額有限快來申請唷http://goo.gl/czQI3

想買目前最火紅犀利人妻獨家授權牛奶軟糖(巧克力口味)~天天一名抽台北-->普吉五日來回機票
安真(隋棠)劇中愛吃的牛奶軟糖嗎?這邊可以買到喔: http://goo.gl/BLbkw

  犀利人妻全套網樂通免費看！超過700部影片免費請你看！免費使用、免綁約、免月租！
不滿意，一通電話免費退！快來申請壹電視網樂通機上盒!!

快來參加部落格人氣公測最高獎金10萬元等你來拿

 想找免費視訊聊天交友網,視訊聊天交友網,免費視訊美女交友,免費視訊聊天,免費視訊交友視訊聊天美女都在Live173影音LIVE秀,天天超過1900位美女正妹辣妹免費視訊表演秀隨你看的夠，請點下圖進入了解!

丹鳳媚眼 跟美媚聊天	雙人表演 跟美媚聊天	*小柔* 跟美媚聊天	火辣甜心 跟美媚聊天	**妹妹 跟美媚聊天
大寶貝 跟美媚聊天	伊湄 跟美媚聊天	維娜斯 跟美媚聊天	找回感覺 跟美媚聊天	精彩十分 跟美媚聊天

依'電腦網際網路分級辦法'為限制級，限定為年滿18歲且已具有完整行為能力之網友，未滿18 歲謝絕進入瀏覽，且願接受本站內影音內容及各項條款。為防範未滿18歲之未成年網友瀏覽網路上限制級內容的圖文資訊，建議您可進行 網路分級基金會TICRF分級服務的安裝與設定。 (為還給愛護本站的網友一個純淨的聊天環境，本站設有管理員)

還想看更多好康請到『食尚玩家』